মেয়েদের পিরিয়ডের সময় বিশেষ করে যে সব নিয়ম মেনে চলা উচিত।।
একজন নারীর জন্য পিরিয়ডের সময়টা বেশ সংবেদনশীল। এসময়ে শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসে, সঙ্গে স্টমাক ক্র্যাম্প। এ সময় মারাত্মক যন্ত্রণা হয় শরীরে। তাই শরীরের ক্ষয় থেকে বাঁচতে বেশি করে শরীরের খেয়াল রাখা উচিত। ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন
















